El Club Running Playas de Torre del Mar se suma a la iniciativa de la FEDME para que la actividad física y el deporte se incluyan en la lista de actividades esenciales

El club torreño es la primera entidad deportiva de la comarca de la Axarquía que se une a las diferentes instituciones y grupos parlamentarios que están reclamando esta inclusión.

El Club Running Playas de Torre del Mar se suma a la iniciativa emprendida por la FEDME (Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada) por la que insta a los poderes públicos a que fomenten las actividades deportivas y solicitan que se incluya la actividad física y el deporte en la lista de actividades consideradas esenciales para la salud y el bienestar de la población.



Un estilo de vida saludable, donde la forma física es uno de sus componentes fundamentales, ha demostrado ser el principal y más eficiente medio para una potencial reducción de la mortalidad. La falta de forma física en la población está considerada un grave problema de salud.

La actividad física ha demostrado especialmente ser útil para reducir la mortalidad prematura de cualquier causa, la cardiopatía isquémica, la enfermedad cerebrovascular, la hipertensión arterial, el cáncer de colón y de mama, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, la obesidad, la osteoporosis, la sarcopenia, la dependencia funcional y las caídas en ancianos, el deterioro cognitivo y la depresión. Desde el club torreño han señalado además que no podemos dejar de recordar, que el entrenamiento físico moderado se asocia con una disminución del riesgo de adquirir enfermedades infecciosas, incluidas las del tracto respiratorio, y también con una mejoría de la respuesta inmunitaria.

De acuerdo con Rafael Sánchez, presidente del Playas de Torre del Mar, “estos beneficios anteriormente citados los podemos ver también en las actividades de montaña, ya que los deportes en la naturaleza desarrollan los principales componentes de la forma física (resistencia, fuerza, flexibilidad, equilibrio)”.

De acuerdo con el dirigente torreño, “las actividades realizadas en el medio natural aportan otros valores importantes añadidos como el desarrollo de la resiliencia “facilidad de adaptación a las variaciones del ambiente y de las situaciones” y, como sugieren algunas evidencias, también aportan un mayor efecto positivo en el bienestar mental por realizarse estas actividades al aire libre comparado con deportes realizados en el interior”.

Una vez revisada la literatura científica, la realización de educación física, actividad física y deporte han demostrado tener un riesgo de contagio por SARS-COV2 muy bajo, siendo este riego prácticamente inexistente en los deportes de montaña como informa la UIAA (International Climbing and Mountaineering Federation).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

In this article



Carnicería Elvi

Desde 1982 carnes de primera calidad de elaboración propia

calle Infantes, 6, Torre del Mar