La sección de Marcha Nórdica del Clínicas Rincón Dental – Playas de Torre del Mar quiere convertir a la localidad de Torre del Mar en la capital de la Marcha Nórdica o Nordic Walkint de la Axarquía. Por este motivo, el club torreño ha organizado dos Talleres de Iniciación a esta especialidad deportiva, dirigida a todas aquellas personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con este deporte. Una ambiciosa campaña que quiere promover entre nuestros vecinos y visitantes, el placer por esta actividad deportiva, al alcance de todos los públicos y que promueve hábitos de vida saludable de una manera sencilla y fácil de practicar. Y todo ello, en un entorno privilegiado. A orillas del Mediterráneo.
Así, durante un par de horas, los participantes podrán conocer la técnica básica de la Marcha Nórdica, con la que los asistentes podrán practicar este deporte, que se puede practicar solos o acompañados, en cualquier superficie (asfalto, parques, sendero o playa) y en cualquier época del año.
Un deporte, la marcha nórdica, que nos ofrece una manera sencilla, natural y muy eficaz de mejorar la propia condición física y tonificar la musculatura, independientemente de la edad, el género y la preparación física del deportista. Esto nos presenta un amplio panorama de actividad física apta para todas las personas, desde la caminata terapéutica y el entrenamiento aeróbico hasta los ejercicios específicos para los atletas y la competición.
Rafael Sánchez, presidente del Playas de Torre del Mar explica que “estos dos talleres se impartirán los sábados 25 de octubre y 22 de noviembre a partir de las 09:00 horas, siendo el punto de partida la glorieta del Faro de Torre del Mar. La inscripción que será gratis para cada uno de los talleres, incluye bastones específicos de Marcha Nórdica, de tal manera que aquellos que no dispongan de los mismos, podrán utilizar unos prestados para la ocasión por nuestro club”.
“Así y con esta nueva iniciativa, seguimos apostando en el seno de nuestro club por llevar a cabo actividades deportivas de toda índole en un enclave privilegiado como son nuestras playas y su sendero litoral”.
Desde el club torreño informan que las inscripciones podrán hacerse a través del email [email protected] , donde se les facilitará toda la información sobre esta interesantísima actividad deportiva.
La marcha nórdica
La marcha nórdica se caracteriza por utilizar bastones que ayudan a impulsar el cuerpo, involucrando un 90% de los músculos y proporcionando un ejercicio completo que combina cardio y fuerza. Entre sus numerosos beneficios se encuentran la mejora de la postura, la reducción del estrés en las articulaciones, el fortalecimiento del sistema cardiovascular y el aumento de la resistencia muscular. Es una actividad de bajo impacto que puede ser practicada por personas de todas las edades, lo que la convierte en una excelente opción para el bienestar general.
